Calculadora de índice de massa corporal (IMC) – Aprenda como calcular online

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É do conhecimento da maioria dos brasileiros que o estilo de vida acaba por acarretar doenças no organismo: desnutrição, excesso de peso, obesidade são elementos que contribuem para o desgaste do corpo ao longo do passar dos anos.

Apesar desse entendimento, as dificuldades do cotidiano, algumas desinformações quanto à alimentação e o consumo de produtos industrializados, acarretam no estarrecedor número de mais da metade da população está acima do peso e 20% dela com obesidade, segundo dados do Ministério da Saúde (2019).

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Pesquisas como essa demonstram que o índice de Massa Corporal (IMC) dos brasileiros está acima do recomendado pelas autoridades de saúde. Na Web existem ferramentas para fazer o cálculo e descobrir qual o IMC e o peso ideal considerando determinadas variáveis.

Calculadora de índice de massa corporal (IMC) - Aprenda como calcular online
Fonte: Reprodução/Internet

Neste artigo, nós iremos te ensinar como utilizar uma calculadora on-line para chegar ao resultado do seu IMC. Confira nos tópicos a seguir.

O que é o IMC?

O IMC (índice de massa corporal) é uma espécie de medida que objetiva mostrar se o indivíduo está dentro do padrão de peso ideal. Adotada pela OMS, teve origem ainda no século XIX. Seu cálculo matemático é bem simples e utiliza as seguintes variáveis:

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  • Altura
  • Peso

IMC= PESO EM QUILOS/ ALTURA EM METROS AO QUADRADO.

Por exemplo, alguém que tenha o peso de 66 kg e altura de 1,70 possui IMC de 22.8, o que está dentro do peso ideal.

Valores de IMC

As faixas de peso conforme o IMC definem o quadro da pessoa desde normal até o grau de obesidade avançada. Confira os valores:

Variáveis (peso e altura)Descrição
Valores abaixo de 18.5Consideradas pessoas de baixo peso
Valores entre 18.6 e 24.9Consideradas IMC de pessoas normais
Valores entre 25 e 29.9Consideradas pessoas com sobrepeso
Valores entre 30 e 34.9Pessoas obesas
Valores entre 35 e 40Pessoas com obesidade grau I
Valores  acima de 40Pessoas com obesidade mórbida grave
Valores acima de 50Pessoas com obesidade gravíssima

Calculadora on-line para fazer o cálculo

Na internet existem ótimos recursos para facilitar o cálculo do IMC. Consideraremos 3 sites disponíveis na web gratuitos.

O primeiro é a calculadora de IMC do portal do médico Drauzio Varela (drauziovarella.uol). Ao acessar a página, o cálculo será feito automaticamente ao fazer o preenchimento do peso em Kg e altura. O resultado apontará dentro da faixa de valores da medida se o seu IMC está dentro ou fora do recomendado de acordo com sua constituição.

Também existe a calculadora da BVS, que é um instrumento afiliado ao Ministério da Saúde (aps.bvs.br). Após preencher os dados, o IMC (altura e peso) é revelado em forma de diagnóstico, e os valores de referência utilizados no cálculo.

Calculadora de índice de massa corporal (IMC) - Aprenda como calcular online
Fonte: reprodução/internet

Por fim o site Tua Saúde (tuasaude.com), que disponibiliza uma calculadora com dados como sexo, idade, peso altura e nível de atividade física. O resultado revela o IMC coincidente com a tabela de valores. Se dentro do peso ideal, aparecerá uma faixa verde, se abaixo, acima ou com algum grau de obesidade a cor laranja.

Ainda é possível saber qual a faixa de peso adequada em relação a altura e outras sugestões de aumento ou perda de peso são oferecidas pela ferramenta. Fazer o acompanhamento do seu IMC é fundamental para a saúde. Se você está acima do peso ideal, procure assistência especializada para iniciar a mudança de hábitos e conquistar qualidade de vida. 

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